El dolor de no ser elegido: el abandono que moldea nuestros vínculos
Ser excluido. No ser una prioridad. Siempre ser la segunda opción. No sentirse valorado. Muchas personas cargan con el dolor silencioso de no ser elegidos por sus padres, parejas, amigos. Y el efecto de esto va mucho más allá de la tristeza. Esta experiencia crea un patrón interno: la creencia de que, para merecer […]
Ya no necesitas mendigar por amor, atención o cuidado.
Cuando crecemos con miedo a perder el afecto, terminamos creando estrategias invisibles para asegurarnos de que la otra persona se quede. Decimos que sí cuando en realidad queremos decir que no. Silenciamos nuestro dolor para no molestar. Aceptamos migajas de atención pensando que es suficiente. Este ciclo de mendicidad de amor puede repetirse en amistades, relaciones románticas e incluso en […]
Parejas en silencio: cuando el amor no termina, pero sí la comunicación
No todas las relaciones terminan con una gran pelea. A veces, lo que termina es la conversación. La mirada. El interés por saber cómo está la otra persona. Las parejas en silencio pasan todos los días juntas… pero sin una presencia real. Intercambian información básica, evitan conversaciones difíciles y se distancian gradualmente, hasta convertirse en casi desconocidos […]
El hombre que se congela: ¿Qué hay detrás de la indiferencia?
Por fuera, parece tranquilo, práctico, incluso indiferente. Pero por dentro, su cuerpo está en constante alerta, intentando sobrevivir a la incomodidad de sentir. Muchos hombres han aprendido que la emoción es debilidad. Ese sentimiento es peligroso. Así que, cuando la vida toca zonas de dolor, se cierran. Dejan de hablar. Dejan de mirar a los ojos a la gente. Si […]
La mujer que carga todo sola: el peso del desempeño emocional
Por fuera, parece fuerte, resiliente y capaz de afrontar cualquier cosa. Por dentro, su cuerpo está exhausto, su mente acelerada y su corazón a menudo vacío. Muchas mujeres cargan con esta carga emocional sin darse cuenta. Han aprendido que mostrar cansancio, pedir ayuda o decir que algo es demasiado puede parecer debilidad. Así que siguen sonriendo, produciendo, […]
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