Resonancia: el espacio donde el terapeuta y el cliente se encuentran
Existe um espaço silencioso que se abre em cada encontro terapêutico. Não é um espaço de técnica — é um espaço de ressonância. Ressonância é quando o meu corpo começa a sentir o que o seu corpo sente. Quando a tua respiração muda, a minha muda também. Quando teu sistema se contrai, o meu percebe — […]
Cuando el sistema nervioso exige un descanso y ninguna explicación más
Existem processos em que o primeiro passo da cura é simples, mas profundo: reaprender a sentir segurança no próprio corpo. Respirar com calma. Abrandar o sistema nervoso. Dar tempo para que o corpo confie novamente em estar vivo. Nesses casos, a integração acontece no território do silêncio e do suporte. No espaço seguro onde o […]
El arte de la intimidad: el verdadero afrodisíaco
Você já sentiu que, mesmo estando junto, algo falta na conexão com seu parceiro? Que o desejo vai diminuindo, a rotina pesa e, muitas vezes, o espaço entre vocês parece mais distante do que antes? Muitos acreditam que para reacender o fogo é preciso de truques, novidades ou fantasias. Mas, na verdade, o que mantém […]
La autenticidad como camino hacia la claridad y el empoderamiento
Você já percebeu como a vida muda quando você começa a se alinhar com a sua verdade? De repente, situações que antes eram confusas ficam mais nítidas. Pessoas que antes te desequilibravam já não têm tanto poder sobre você. E, o mais importante: você começa a se sentir em paz dentro de si mesma. Seguir […]
Sentir el dolor es crear nuevos recuerdos de amor.
Nos pasamos la vida intentando escapar del dolor. Ocupados. Distrayéndonos. Adormeciéndonos. Pero el dolor no desaparece solo porque no lo mires. Permanece ahí. Almacenado en el cuerpo. Esperando el momento de ser sentido. Y cuando aparece, se siente demasiado pesado. "¿Y si no puedo soportarlo?" "¿Y si es [...]?"
¿Sientes que repites los mismos patrones?
¿Alguna vez has notado que estás viviendo la misma historia... otra vez? Aunque la persona sea diferente. Aunque jures que esta vez será diferente. Pero, poco a poco, reaparecen los mismos dolores. La misma inseguridad. La misma duda. El mismo sentimiento de abandono. Y luego llega el agotamiento. La frustración. Y el pensamiento: «El […]
Quizás piensas que el problema eres tú
Sabes que esta relación te duele. Sabes que algo no va bien. Y aun así... no puedes irte. Y entonces te invade la culpa. Empiezas a pensar que quizá el problema eres tú. Que eres débil. Que estás fracasando porque no puedes ponerle fin. ¿Pero es realmente "debilidad"? ¿O [...]?
Cuando todo se desmorona: el cuerpo como lugar seguro
Hay momentos en la vida en los que todo parece desmoronarse de golpe. El hogar, el trabajo, las relaciones, la salud emocional… todo se convierte en una mezcla de confusión, miedo y agotamiento. En esos momentos, es común intentar comprender racionalmente lo que sucede. Buscar soluciones rápidas. Forzar respuestas. O incluso culparse por no poder afrontar la situación. […]
Vergüenza: la herida que nos hace ocultar quiénes somos
La vergüenza es una de las heridas emocionales más silenciosas y profundas. Nos hace creer que algo anda mal en nosotros. Que somos inadecuados, insuficientes o incluso indignos de amor. Se manifiesta en el cuerpo como un deseo de encogernos. En nuestros ojos, como dificultad para mantener el contacto visual. En las relaciones, como miedo […]
Miedo, estrés y ansiedad: cuando el cuerpo entra en alerta y no puede salir
La ansiedad no siempre es solo un problema mental. A menudo, es un reflejo de un cuerpo que ha pasado demasiado tiempo en alerta máxima. Cuando sientes que necesitas estar constantemente preparado para lo peor... Cuando descansar parece peligroso... Cuando tu corazón se acelera y tus pensamientos se aceleran... Es [...]
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