Desde fuera, parece fuerte, resistente y capaz de afrontar cualquier cosa.

Por dentro, el cuerpo está agotado, la mente está acelerada y el corazón a menudo está vacío.

Muchas mujeres llevan consigo este desempeño emocional sin darse cuenta.

Aprendieron que mostrar cansancio, pedir ayuda o decir que algo es demasiado puede parecer debilidad.

Así que siguen sonriendo, produciendo, cuidando a todos los que les rodean…

Mientras acumulan insomnio, ansiedad, llantos ocultos y una sensación de soledad que parece no tener fin.

Ser fuerte todo el tiempo se convirtió en una forma de sobrevivir.

Pero este modo tiene un precio elevado.

En mi trabajo terapéutico, ayudo a las mujeres a reconocer este ciclo.

No abandonar responsabilidades, sino crear espacio interior, sentir lo que hay detrás de ese funcionamiento automático y empezar, poco a poco, a incluirte en tu propia vida.

No tienes que ser fuerte todo el tiempo.

Y tampoco es necesario que permanezcas en silencio dentro de ti mismo.

Con amor, Sitara Ju