Ressonância: o espaço onde terapeuta e cliente se encontram
Existe um espaço silencioso que se abre em cada encontro terapêutico. Não é um espaço de técnica — é um espaço de ressonância. Ressonância é quando o meu corpo começa a sentir o que o seu corpo sente. Quando a tua respiração muda, a minha muda também. Quando teu sistema se contrai, o meu percebe — […]
Quando o sistema nervoso pede pausa — e não mais explicação
Existem processos em que o primeiro passo da cura é simples, mas profundo: reaprender a sentir segurança no próprio corpo. Respirar com calma. Abrandar o sistema nervoso. Dar tempo para que o corpo confie novamente em estar vivo. Nesses casos, a integração acontece no território do silêncio e do suporte. No espaço seguro onde o […]
A Arte da Intimidade: o verdadeiro afrodisíaco
Você já sentiu que, mesmo estando junto, algo falta na conexão com seu parceiro? Que o desejo vai diminuindo, a rotina pesa e, muitas vezes, o espaço entre vocês parece mais distante do que antes? Muitos acreditam que para reacender o fogo é preciso de truques, novidades ou fantasias. Mas, na verdade, o que mantém […]
Autenticidade como caminho de clareza e empoderamento
Você já percebeu como a vida muda quando você começa a se alinhar com a sua verdade? De repente, situações que antes eram confusas ficam mais nítidas. Pessoas que antes te desequilibravam já não têm tanto poder sobre você. E, o mais importante: você começa a se sentir em paz dentro de si mesma. Seguir […]
Sentir a dor é criar novas memórias de amor
A gente passa a vida tentando escapar da dor. Se ocupando. Se distraindo. Se anestesiando. Mas a dor não vai embora só porque você não olha pra ela. Ela fica ali. Guardada no corpo. Esperando o momento de ser sentida. E quando aparece, parece pesado demais. “E se eu não der conta?” “E se for […]
Você sente que repete os mesmos padrões?
Você já percebeu que está vivendo o mesmo enredo… de novo? Mesmo que a pessoa seja diferente. Mesmo que você jure que agora vai ser diferente. Mas, aos poucos, as mesmas dores reaparecem. A mesma insegurança. A mesma dúvida. A mesma sensação de abandono. E então vem o cansaço. A frustração. E o pensamento: “O […]
Talvez você ache que o problema seja você
Você sabe que essa relação te machuca. Sabe que algo não está certo. E mesmo assim… não consegue ir embora. E então vem a culpa. Você começa a pensar que talvez o problema seja você. Que está sendo fraca. Que está fracassando por não conseguir dar um basta. Mas será mesmo que é “fraqueza”? Ou […]
Quando tudo desmorona: o corpo como lugar seguro
Existem momentos na vida em que tudo parece ruir ao mesmo tempo. A casa, o trabalho, os relacionamentos, a saúde emocional… tudo vira uma mistura de confusão, medo e exaustão. Nessas horas, é comum tentar entender racionalmente o que está acontecendo. Buscar soluções rápidas. Forçar respostas. Ou até se culpar por não estar dando conta. […]
Vergonha: a ferida que nos faz esconder quem somos
A vergonha é uma das feridas emocionais mais silenciosas e profundas que existem. Ela nos faz acreditar que tem algo de errado com a gente. Que somos inadequados, insuficientes ou até mesmo indignos de amor. Ela aparece no corpo como vontade de encolher. No olhar, como dificuldade de sustentar contato visual. Nas relações, como medo […]
Medo, estresse e ansiedade: quando o corpo entra em alerta e não consegue sair
Nem sempre a ansiedade é só um problema da mente. Na maior parte das vezes, ela é o reflexo de um corpo que passou tempo demais em estado de alerta. Quando você sente que precisa estar sempre pronto para o pior… Quando descansar parece perigoso… Quando o coração dispara e o pensamento fica acelerado… É […]
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